5 Ciri Tubuh Kamu Perlu Olahraga (Yang Males OLAHRAGA, Wajib Baca!). Hal ini perlu saya share, agar semua pembaca tahu pentingnya tubuh sehat dan berolahraga. Oke, pertanyaan pertama adalah Kapan kamu terakhir berolahraga? Kalau separuh dari 5 tanda berikut ini kamu alami, ada baiknya kamu cari lagi peralatan olahraga atau sepatu olahraga yang mungkin sudah berdebu karena tidak disentuh lagi.
Apa saja kondisi yang dapat menjadi pertanda kalau sudah waktunya kamu menjalani lagi rutinitas berolahraga:
Video Lucu Jepang - Lagi Pup Ditarik Jetski
Video Lucu Jepang - Lagi Pup Ditarik Jetski. Pertama kali nonton, sekilas seperti udah pernah dilihat nih video, tapi ternyata saya belum nonton sampai habis. Setidaknya membuat kudeta hati kamu yang lagi cenat-cenut jadi hilang sambil tersenyum manis atau malah ketawa terpingkal-pingkal.
*halah lebay
Jangan Lupa di LIKE yah!
Ditulis dan dipersembahkan by Budi
*halah lebay
Jangan Lupa di LIKE yah!
Ditulis dan dipersembahkan by Budi
Cara Mengompres File 3.6GB Menjadi 9MB Dengan WINRAR
Pada prinsipnya, mengkompresi file yang berukuran besar untuk dikecilin adalah sesuatu yang amat sangat beresiko....
Kenapa sebabnya? Soalnya kebanyakan hasil dari kompresan tersebut bisa dibilang tidak terlalu memuaskan hasilnya. Itu sebabnya saya bilang sangat beresiko.
Resiko waktu yang terbuang percuma, resiko makan source banyak di PC dan lain-lainnya. Apalagi kalau mengkompresnya pakai KGB Archiver yang kebanyak hasil kompresinya rusak semua alias corrupt.
Terus jadinya gimana dong, caranya supaya file berukuran 650MB menjadi 7MB? Let's check it out...
Apa aja yang perlu dipersiapkan?
Kenapa sebabnya? Soalnya kebanyakan hasil dari kompresan tersebut bisa dibilang tidak terlalu memuaskan hasilnya. Itu sebabnya saya bilang sangat beresiko.
Resiko waktu yang terbuang percuma, resiko makan source banyak di PC dan lain-lainnya. Apalagi kalau mengkompresnya pakai KGB Archiver yang kebanyak hasil kompresinya rusak semua alias corrupt.
Terus jadinya gimana dong, caranya supaya file berukuran 650MB menjadi 7MB? Let's check it out...
Apa aja yang perlu dipersiapkan?
Oh Tulang Rusuk Ku
Oh Tulang Rusuk Ku. Sebuah bacaan pendek yang menggambarkan karakter wanita sebagai pendamping hidup pria. Dongeng Budi. Sebelumnya postingan ini hanya ingin saya simpan sebagai draft saja, tapi siapa tahu ada diantara teman-teman yang suka juga membacanya, akhirnya saya publish saja.
Untuk sumbernya saya lupa dari mana, jadi buat yang habis baca dan ternyata tahu sumbernya darimana, silahkan komen saja di bawah ya...
Untuk sumbernya saya lupa dari mana, jadi buat yang habis baca dan ternyata tahu sumbernya darimana, silahkan komen saja di bawah ya...
Cara Pintar Cegah Mata Rusak Akibat Monitor Dengan Trik Ini
Cara Pintar Cegah Mata Rusak Akibat Monitor Dengan Trik Ini. Kalau Anda salah satu karyawan yang menggunakan komputer lebih dari dua jam sehari, hati-hatilah dengan computer vision syndrome (CVS). Sindrom ini adalah keluhan penglihatan dan mata akibat terlalu lama bekerja menggunakan komputer. Nah akibatnya, dapat mempengaruhi kinerja Anda dalam bekerja yaitu cenderung menurun.
Mata pedih adalah keluhan paling umum saat bekerja terlalu lama di depan komputer. Keluhan ini jika dibiarkan bisa berkembang menjadi kerusakan yang menyebabkan pandangan kabur. Untuk menghindarinya, terapkan aturan 20/20/20.
Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi. Pemaksaan tersebut bisa menyebabkan otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata. Otak yang kelelahan akan menyebabkan pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.
Selain itu, mata manusia normalnya baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kali (sekitar 60 cm). Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai computer vision syndrome (CVS).
Gejalanya antara lain mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus.
Untuk mengatasi sindrom tersebut tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari karena bagaimanapun manusia butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya. Yang perlu diubah hanya cara menggunakannya.
Bagi orang-orang yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit, sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).
Selain itu, jangan lupa untuk berkedip karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit.
Jika memungkinkan, posisikan layak monitor agar tidak lebih tinggi dari mata, minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.
Demikianlah cara dan trik untuk mencegah mata rusak akibat memandang terlalu lama didepan komputer. Semoga bermanfaat.
Sumber diambil dari sini
Ditulis dan dipersembahkan by Budi
Mata pedih adalah keluhan paling umum saat bekerja terlalu lama di depan komputer. Keluhan ini jika dibiarkan bisa berkembang menjadi kerusakan yang menyebabkan pandangan kabur. Untuk menghindarinya, terapkan aturan 20/20/20.
Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi. Pemaksaan tersebut bisa menyebabkan otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata. Otak yang kelelahan akan menyebabkan pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.
Selain itu, mata manusia normalnya baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kali (sekitar 60 cm). Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai computer vision syndrome (CVS).
Gejalanya antara lain mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus.
Untuk mengatasi sindrom tersebut tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari karena bagaimanapun manusia butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya. Yang perlu diubah hanya cara menggunakannya.
Bagi orang-orang yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit, sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).
Selain itu, jangan lupa untuk berkedip karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit.
Jika memungkinkan, posisikan layak monitor agar tidak lebih tinggi dari mata, minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.
Demikianlah cara dan trik untuk mencegah mata rusak akibat memandang terlalu lama didepan komputer. Semoga bermanfaat.
Sumber diambil dari sini
Ditulis dan dipersembahkan by Budi
Video Mengharukan Tentang Ayah dan Anak (Must Watch)
Video Mengharukan Tentang Ayah dan Anak (Must Watch). Video ini memang bercerita tentang seorang ayah yang sudah renta bertanya pada anaknya. Kasih seorang ayah ternyata tidak kalah dengan Ibu. Ya memang mungkin setiap ayah mempunyai cara tersendiri untuk mengungkapkan rasa sayang terhadap anaknya.
Nah, berikut ini sebuah cerita ada ayah dan anak yang sedang duduk di taman rumahnya. Sang anak menemani ayahnya yang sudah tua dan pikun sambil santai dan membaca koran.
Langsung simak aja ya...
Nah, berikut ini sebuah cerita ada ayah dan anak yang sedang duduk di taman rumahnya. Sang anak menemani ayahnya yang sudah tua dan pikun sambil santai dan membaca koran.
Langsung simak aja ya...
Menghindari Pemerkosaan Visual (Bahaya Cermin 2 Arah)
Menghindari Pemerkosaan Visual (Bahaya Cermin 2 Arah). Mungkin anda pernah mengalaminya atau sekedar tahu, yaitu ketika anda masuk ke toilet umum, kamar hotel, fitting room, resto, salon, spa dll, kebanyakan dari anda yakin bahwa cermin yang menggantung di dinding kelihatannya seperti cermin biasa.
Tapi sebenarnya apa itu memang cermin BIASA, atau itu cermin 2 ARAH ...
Tapi sebenarnya apa itu memang cermin BIASA, atau itu cermin 2 ARAH ...
Waspada Buat Yang Suka Keluar Pada Malam Hari (Must Read)
Waspada Buat Yang Suka Keluar Pada Malam Hari. Info ini untuk masyarakat Indonesia. MOHON SHARE SUPAYA WARGA INDONESIA WASPADA! Yang ga kuat jangan buka...
Maraknya tindak kejahatan akhir-akhir ini, apalagi dengan banyaknya pembantaian dan pembunuhan, bahwa diharapkan berwaspada saat berjalan pada malam hari.
Baru saja kemarin, sekitar pukul 20.00 telah ditemukan korban mutilasi. Tidak tanggung-tanggung, kejadian ini serentak terjadi di seluruh wilayah Republik Indonesia.
Di Palembang sendiri ditemukan banyak korban di setiap kabupaten/desa, namun yang berhasil diidentifikasi hanya 1 orang dikarenakan kondisi korban yang begitu parah.
Dan salah seorang korban yg berhasil diidentifikasi tersebut adalah bernama marta. Korban sendiri ditemukan dengan kondisi fisik yang sudah terpotong-potong menjadi 9 bagian, kemudian korban diletakkan di dalam kardus.
Sungguh tragis dan sadis!!
Sekarang polisi sudah menemukan identitas korban secara lengkap berikut dengan fotonya, diharapkan bagi yang mengenali korban melapor ke pihak yang berwajib:
Yang ga kuat jangan buka...
Baru saja kemarin, sekitar pukul 20.00 telah ditemukan korban mutilasi. Tidak tanggung-tanggung, kejadian ini serentak terjadi di seluruh wilayah Republik Indonesia.
Di Palembang sendiri ditemukan banyak korban di setiap kabupaten/desa, namun yang berhasil diidentifikasi hanya 1 orang dikarenakan kondisi korban yang begitu parah.
Dan salah seorang korban yg berhasil diidentifikasi tersebut adalah bernama marta. Korban sendiri ditemukan dengan kondisi fisik yang sudah terpotong-potong menjadi 9 bagian, kemudian korban diletakkan di dalam kardus.
Sungguh tragis dan sadis!!
Sekarang polisi sudah menemukan identitas korban secara lengkap berikut dengan fotonya, diharapkan bagi yang mengenali korban melapor ke pihak yang berwajib:
Yang ga kuat jangan buka...
3 Film Yang Ternyata Asik Buat Ditonton
Jadwal Offline Bank Lokal untuk Bertransaksi
Buat temen" yang suka bertransaksi secara online, harus tahu jadwal offline nya bank lokal untuk bertransaksi :
Luna Maya Ngaku Belum Bolong
Subscribe to:
Posts (Atom)
